Cruz Vermelha Portuguesa lança ‘Guia de Etiqueta na Saúde Mental’ em parceria com a Comon

A Cruz Vermelha Portuguesa (CVP) lançou o Guia de Etiqueta na Saúde Mental, associando, “pela primeira vez, as normas ditadas pelos contextos sociais versus o impacto das mesmas no bem-estar e na saúde mental”. O projeto foi desenvolvido em conjunto com a agência criativa Comon.

“Em Portugal, a etiqueta sempre foi sinónimo de boa educação. Quantas vezes respondemos ‘sim’ à pergunta ‘tudo bem?’ quando, na verdade, queríamos dizer que estava tudo mal?” – foi este o ponto de partida para o desenvolvimento do projeto. Escrito com uma abordagem “prática e acessível”, o guia “propõe estratégias simples para lidar com situações de sofrimento emocional, promovendo a aplicação dos primeiros socorros psicológicos“, explica-se em nota de imprensa.

“Percebemos que, para explicar o que são os primeiros socorros psicológicos, tínhamos de começar por falar da importância da saúde mental. Mas também notámos que o maior entrave a uma conversa aberta sobre o tema são, muitas vezes, as regras e a forma como fomos educados. E assim nasce a ideia do guia — para ajudar a desbloquear, de forma prática, a tensão existente entre estes dois temas“, diz Ricardo Lourenço, diretor criativo da Comon, citado em comunicado.

O guia conta com contributos de figuras públicas como Margarida David Cardoso, Maria João Ruela, Cláudia Semedo, António Raminhos, Marcio Gagliato, Arz Stephan, Rita Redshoes e Nuno Delgado. Disponível de forma gratuita nas formações de primeiros socorros psicológicos da Cruz Vermelha Portuguesa ou online, conta também com edições em inglês e ucraniano.

A iniciativa surge no âmbito #EU4Health, projeto financiado pela Comissão Europeia e desenvolvido em colaboração com a Federação Internacional das Sociedades da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho, em parceria com 28 países.

“A saúde mental não é um luxo, é um direito humano universal. O ‘Guia de Etiqueta na Saúde Mental’ partilha dicas para que os leitores se sintam mais confiantes ao lidar com desafios emocionais — os seus e os dos outros –, promovendo relações mais empáticas e saudáveis através de técnicas simples e eficazes,” refere Susana Gouveia, gestora do projeto EU4Health na CVP.

Com este lançamento, a CVP quer “contribuir para a normalização da conversa sobre saúde mental”, bem como “fortalecer a literacia emocional, promovendo relações mais empáticas e saudáveis na sociedade”.