O medo de partir, a ansiedade de regressar e o regresso efetivo

Esta é a história da minha viagem desde o momento em que descobri que estava grávida até ao meu regresso ao trabalho após a licença de maternidade. Apesar do medo de sair, da ansiedade de regressar e dos desafios que surgiram, ultrapassei todos os novos medos e incertezas no meu caminho. Espero poder encorajar outras futuras mães a fazerem o mesmo.

Estas são as três “fases do luto” que vivi:

O medo de partir

Apesar da enxurrada inicial de emoções e incertezas que vieram com a notícia da minha gravidez, apercebi-me de que era uma oportunidade incrível para crescer pessoal e profissionalmente. Mas, como chefe de equipa relativamente recente e fazendo parte da equipa de apoio às pessoas, ter este “problema” em mãos teve um impacto maior.

A nossa equipa tem muito trabalho e responsabilidade, cuidamos dos nossos colaboradores e somos os maiores impulsionadores da nossa cultura. Ter menos um elemento muda muito a dinâmica e, claro, o volume de trabalho. Somos o tipo de empresa que valoriza verdadeiramente o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, por isso, apesar de estar apreensiva com a minha saída, estava preocupada com a minha equipa e com a forma como se desenrolaria o trabalho sem mim.

Apesar de estar assustada com a reação deles, para meu alívio, todos estavam felizes e entusiasmados com esta nova fase da minha vida e consegui esquecer a maior parte das minhas preocupações. Utilizei esta experiência positiva como uma oportunidade para criar um “plano de saída” e preparar a minha equipa para a minha saída temporária, o que me permitiu ao mesmo tempo dar atenção à minha família e manter uma presença forte na minha carreira.

A ansiedade do regresso

À medida que a data do parto se aproximava, tomei a difícil decisão de parar de trabalhar e ir para casa descansar antes do grande dia em que tudo iria mudar. Apesar de ter sido difícil deixar de trabalhar no início, sabia que era a decisão certa para o meu agregado familiar. Os primeiros meses após o nascimento do bebé foram muito difíceis e senti que estava a ficar para trás.

No entanto, fui tentando manter-me em contacto com a minha equipa e fazer pequenos contactos para lhes dizer como eu estava e perceber como estavam a lidar com a situação sem a minha presença. Isto ajudou-me a manter-me atualizada sobre o que se passava no trabalho, apesar de, por vezes, me sentir impotente e insegura. Com tudo isto, aprendi que é importante tomar decisões difíceis e fazer pausas quando necessário, mas também manter-me ligado e continuar a aprender.

O regresso efetivo

Seis meses passaram num piscar de olhos e eu só conseguia pensar: “Posso voltar a ser útil. Posso ter conversas reais para além de conversa de bebés”. Mas também não tinha a certeza de como voltar a ligar-me à equipa e às pessoas. Seria bem-vinda? Continuaria a ter a minha posição à minha espera? Aprenderia e adaptar-me-ia à nova realidade? Estas perguntas atormentavam a minha mente dia e noite.

Felizmente, todas as minhas preocupações desapareceram durante a minha primeira semana de regresso ao escritório. Fui recebida de braços abertos, com um onboarding feito à medida que me pôs a par do crescimento da empresa, das novas ferramentas, do fantástico programa de bem-estar e das mudanças estruturais. Fiquei muito satisfeita por perceber que a cultura e os valores da empresa se mantinham, apesar de todas as grandes mudanças. Senti-me apoiada a todos os níveis e as pessoas à minha volta mostraram-se compreensivas em relação à minha nova realidade pessoal e a todos os desafios que daí advinham. Foi um verdadeiro testemunho dos valores que defendemos.

No geral, a minha experiência foi bastante positiva. Mas sei que não é a realidade de muitas pessoas na mesma situação. Espero poder contribuir para que outras mulheres e homens tenham uma boa experiência quando descobrem que um novo bebé está para chegar e ler sobre as experiências dos outros pode ajudar a ultrapassar alguma angústia.