Como descansar a sério? Ouça o podcast “Trinta e oito vírgula quatro”

Com as férias à porta, esta é a pergunta que não quer calar: afinal, como posso descansar, a sério, para estar pronto para um regresso ao trabalho bem-sucedido? Neste episódio do podcast “Trinta e oito vírgula quatro”, Gonçalo Gil Mata, especialista em produtividade, explica-nos como desligar verdadeiramente e como é tão importante para as empresas que os seus trabalhadores o façam.

Ouça o episódio no leitor abaixo ou através deste link.

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“Parece que continuamos a privilegiar que as pessoas que trabalham muito acabam por entregar muito. Acho que vai haver um ponto de viragem“, sublinha o fundador da consultora Mind4Time, neste que é o último episódio desta primeira temporada do “Trinta e oito vírgula quatro”. Voltamos em setembro, com mais entrevistas a não perder.

O “Trinta e oito vírgula quatro” é um podcast de entrevistas quinzenais sobre as tendências que estão a fazer mexer o mercado de trabalho.

Estamos a viver mais, mas, à boleia, também estamos a trabalhar durante mais tempo. Numa década, a duração média estimada da vida de trabalho dos portugueses cresceu dois anos para 38,4. É esse o valor que dá título a este podcast e torna obrigatória a pergunta: afinal, se empenhamos tanto do nosso tempo a trabalhar, como podemos fazê-lo melhor?

Neste mês de julho vamos explorar essa questão do descanso.