Walk Talks. Porque estamos a perder a atenção e o foco?

“Vivemos na economia da atenção, mas cada vez temos menos atenção”, alerta João Perre Viana, partner e mentor da Walking Mentorship. Porquê? O mentor Nuno Santos Fernandes, arrisca algumas causas: o aumento da exposição a ecrãs, o tempo que passamos sentados e em ambientes de escritório e o excesso de informação a que estamos expostos diariamente.

Para contratar isto, os criadores da Walking Mentorship sugerem que mude, mais vezes, de um contexto urbano para um contexto natural. Entre os principais benefícios dessa transição está a redução do stress, a sensação de maior bem-estar e otimismo e a capacidade de manter o foco e a atenção durante períodos mais longos.

“A natureza [pode ser encarada] como amplificador de uma série de processos, não só de restaurar a atenção, mas também de melhorar as nossas capacidades cognitivas, o pensamento criativo e até processar informação”, complementa João Perre Viana.

Uma conversa que se repete todas as semanas aqui na Pessoas. Bem-vindos à Walk Talks.